MAMMYO: augusti 2009

tisdag 25 augusti 2009

Vikt och Motion

hejhej =))

som vissa vet men andra inte så går jag väldigt mycke nu för tiden .....ch det är såklart för jag ska forma kroppen ..och fixa till mera häng så dom kan ta bort de åå när dom opererar mig =))

så jag började gå den 2 aug med att gå från pettersberg till bjurhovda =)) de är ca 8 km och tog mig 1 timme och 45 minuter =))) kanon ...i samma veva börjar åå vikten sakta sjunka vet inte vad jag vägde då men gick ju upp av hormonsprialen jag satte in ...typ ca 7 kg av bara hormoner..

så jag ahr gått mellan 20 min och 1,5 timme om dagen dom 2 första veckorna ...sen har jag ökat till minst 1 timme om dagen =))) ibland blir de 2 beror på ....jag går innan frukost skönt som sjutton =)) och ibland så går jag en gång till för vännerna vill ju åå gå ......

så förra söndagen så vägde jag mig och vågen stod på 100 kg och nu står den på 98 så 2 kg har jg gått ner ....jippiii ....men kommer att börja väga mig varje vecka men åxå mäta mig varje vecka eftersom muskler väger mer än fett =)) och jag känner att jag fått mera benmuskler och känner av rumpmuskler ååå .....nu när jag sitter här och skriver kommer en sån där lustig känsla att jag vill ut igen HEHHEHEH men för idag räcker de ......gick 1 timme i morse ...från gryta hem och sen gick jag hemmifrån till gryta ...hade lämnat bilen där när jag lämna barnen i morse =)))

så vilket gift de blir att gå =))) de är såå skönt att gå .......och Uffe han har börjat cykla ...de är såå coolt att man påverkat han ...han har cyklat 9 mil på 1 vecka ....kanon UFFE och även han gått ner 2 kg ca =))

så vikten är startvikt 100 kg och måtten är från start 100 cm 110 cm 130 cm så även där har de hänt nått

start - v1
vikt 100- 98
under byst 100- 98,5
midjan 110-108,5
höften 130-128,5